樂齡公益免費課程

親愛的樂齡大哥哥大姊姊們早安 😘 為了提升生活品質,讓身體活得健康,若想要「事半功倍」,就要勤運動。

「用吃養出來的肉是『肉』雞的肉,想練成『土雞』就要加運動。」吃得好又多動,自然能養出健康的肌肉。💪

3月3日開始,到10月27日,每週三早上08:30~09:25,樂齡公益免費課程,歡迎55歲以上的大哥哥、大姊姊們踴躍來參加,也歡迎大家將這份資訊分享給您的長輩 🙏 多多鼓勵他們來運動。🤗
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